ORA LEGALE | Cambio dell’ora 2019: ecco quando

di Ludovica Sciara · Pubblicato 10/03/2019 · Aggiornato 10/03/2019

ORA LEGALE Cambio dell’ora 2019: ecco quando

Ora legale quando? A Marzo ci sarà il cambio dell’ora 2019, si passerà nuovamente all’ora legale.
Più precisamente il cambio dell’ora 2019 avverrà nella notte tra il 30 e il 31 marzo 2019, dopo l’equinozio di Primavera che si colloca il 20 marzo.

L’ora legale è stata introdotta per la prima volta nel 1916. Nel corso degli anni è divenuta una pratica stabile, tanto da essere uniformata nel 1996 a livello europeo. Per avere maggiori informazioni sul cambio dell’ora nel mondo, clicca qui.
Con l’ora legale dovremo spostare in avanti di un’ora le lancette dell’orologio, guadagnando un’ora in più di luce, ma ‘perdendo’ un’ora di sonno.

Ora legale quando?

Diversi sono i benefici del cambio dell’ora 2019, ma ci sono anche gli effetti potenzialmente dannosi per la salute.

Benefici dell’ora legale:
– Come anticipato, portando avanti le lancette dell’orologio si avrà un maggior numero di ore di sole, con effetti positivi sull’equilibrio del nostro bioritmo e la salute del nostro corpo grazie alla possibilità di poter trascorrere più tempo all’aperto o nelle attività quotidiane.

– Minore utilizzo dell’energia elettrica per l’illuminazione domestica o stradale

Ora legale quando?

Effetti dannosi dell’ora legale 2019:
– il cambio dell’ora influirebbero negativamente sui ritmi circadiani (che regolano l’alternanza sonno/veglia)

– incremento del rischio di problematiche di tipo cardiaco, a momenti di depressione, stanchezza, stress, nervosismo, mal di testa, difficoltà nel concentrarsi e insonnia.

Di recente è stata presentata al Parlamento Europeo una mozione per abolire l’ora legale.
Non resta che aspettare il parere definitivo dell’UE, nel frattempo, prepariamo gli orologi!

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